Mood Tracker
CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!
O Mood Tracker é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido pela Solitude Colors LLC na categoria Estilo de Vida, especificamente Saúde e Fitness. Este aplicativo tem como objetivo ajudar os usuários a entenderem seu humor e gerenciá-lo de forma eficaz para uma vida melhor. Com o Mood Tracker, você pode acompanhar seu humor a cada hora, mantendo-se mais consciente de seus estados de espírito e permitindo que você tome decisões de saúde informadas.
O aplicativo oferece um prático Diário de Registro de Ansiedade, permitindo que você acompanhe seu bem-estar mental. Além disso, você pode acompanhar seu nível de ansiedade e identificar o que a desencadeia, ajudando você a desenvolver hábitos de pensamento mais saudáveis. O Mood Tracker também oferece meditação e sons de tigelas tibetanas para reduzir a ansiedade, juntamente com exercícios de respiração para manter a mente calma.
Com o recurso de análise, você pode medir seu humor e atividade diários, obtendo informações valiosas sobre seu bem-estar emocional. O aplicativo permite que você adicione lembretes diários e metas saudáveis, capacitando você a acompanhar suas atividades diárias de forma eficaz.
O Mood Tracker incentiva você a assumir o controle da sua saúde mental, fornecendo ferramentas e recursos para reduzir o estresse e a ansiedade. A música relaxante e os sons tibetanos criam um ambiente tranquilo, promovendo um sono tranquilo e relaxamento geral. Além disso, o aplicativo inclui um jogo Antistress para auxiliar ainda mais na redução do estresse.
Cuide da sua saúde mental e desfrute de uma vida mais tranquila e relaxada com o Mood Tracker.
Opinião usuários sobre Mood Tracker
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